Licht aus – und dann?

Begleiten Sie mich auf meiner Reise zu den Männern und Frauen, die ihr Leben den Antworten auf diese und viele andere Fragen zum Mythos Schlaf gewidmet haben. Erleben Sie meine Entwicklung vom bekennenden Bettflüchtigen zum – immerhin – Besserschläfer.

Das ultimative Gute-Nacht-Buch

Nach über einem Jahr Recherche und vielen, vielen arbeitsreichen Nächten am Schreibtisch bin ich stolz und glücklich, Ihnen mein ultimatives Gute-Nacht-Buch vorlegen zu können. Pünktlich zur Frankfurter Buchmesse erscheint mein neues Buch am 14. Oktober im Berlin Verlag.

In meinem neuen Buch geben Ihnen unsere wegweisenden Mediziner und Forscher Antworten auf all jene Fragen zum Thema Schlaf, die Sie schon immer stellen wollten: Warum schlafen viele von uns so schlecht ein? Wieso werden wir oft nach drei oder vier Stunden wieder wach? Was können wir tun, wenn wir stundenlang keinen Schlaf finden? Sind wir wirklich Eulen oder Lerchen? Wie tickt unsere Innere Uhr? Und was hat die Sonne mit unserer Nacht zu tun? Vor allem aber: Warum eigentlich schlafen wir? 

Über den Autor Dieter Bednarz

Dieter Bednarz, Jahrgang 1956, ist Journalist, Autor und Referent. Über 30 Jahre lang berichtete er als Korrespondent sowie politischer Redakteur für den Spiegel und führte viel beachtete Gespräche mit Staats- und Regierungschefs der arabischen Welt. Bekannt wurde er aber vor allem als Autor persönlich gefärbter Sachbücher und Romane. Überleben an der Wickelfront (2009) und Mann darf sich doch mal irren! (2013) wurden für das ZDF verfilmt. 2017 erschien sein Roman Schwer erleuchtet, ein Jahr später das erzählende Sachbuch Zu jung für alt. Vom Aufbruch in die Freiheit nach dem Arbeitsleben. Dieter Bednarz lebt mit seiner Frau und drei Töchtern in Hamburg.