Älter werden für Anfänger und Fortgeschrittene

Die geburtenstarken Jahrgänge der sogenannten Boomer, zu denen auch ich gehöre, sind nun in Rente gegangen oder stehen kurz davor. Viele dieser jungen Alten möchten die große Freiheit nach den Arbeitsjahren nutzen und ihr Leben noch mal ganz neu gestalten. Aber wie?

Das habe auch ich mich gefragt und mich auf den Weg gemacht, um zu ergründen, wie wir diese Lebensphase bestmöglich füllen und sinnvoll genießen könnten. Für die entscheidenden Antworten habe ich die führenden Expertinnen und Experten aus Psychologie, Epigenetik und Medizin aufgesucht, die zu einem gesunden Altern forschen, habe sie sehr persönlich befragt und aus ihren Antworten viele sehr hilfreiche Erkenntnisse gewonnen – aber lesen Sie selbst.

In meinem neuen Buch geht es mir nicht nur darum, unser Älterwerden als einen sehr komplexen körperlichen, geistigen und seelischen Prozess zu analysieren, sondern wichtig ist mir vor allem, Ihnen die vielfältigen und oft ungeahnten Möglichkeiten aufzuzeigen, die uns Vorruhestand und Rente bieten. Wer das Alter als Chance begreifen möchte, endlich Zufriedenheit und Erfüllung zu finden, dem weisen die Mediziner und Soziologen, die Psychologen und Philosophen, die ich aufgesucht habe, den richtigen Weg.

Übrigens: Mit dem Thema eines glücklichen Alterns setze ich mich seit Jahren auch in meinem zweiten Leben als Heilpraktiker für Psychotherapie auseinander. Vielleicht schauen Sie dazu auch auf meine Therapeuten-Webseite.

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