„Alt genug, um jung zu bleiben – Von der Kunst, unsere Erfüllung zu finden“. Die geburtenstarken Jahrgänge, die sogenannten Boomer, zu denen auch ich gehöre, sind nun in Rente gegangen oder stehen kurz davor. Viele dieser jungen Alten möchten die große Freiheit nach den Arbeitsjahren nutzen und ihr Leben noch einmal neu gestalten. Aber wie? Das habe auch ich mich gefragt und die führenden Expertinnen und Experten aus Psychologie, Epigenetik und Genetik sowie Medizin aufgesucht, habe sie sehr persönlich befragt und aus ihren Antworten viele hilfreiche Erkenntnisse gewonnen – aber lesen Sie selbst!

Rund fünf Jahre nach meinem Schlafbuch erscheint im Februar 2026 mein persönlichstes und, wenn ich das sagen darf, auch bestes Buch. Und so seltsam es klingen mag: Ohne die Zwangspause und meine Erfahrungen als Steinekratzer auf der eigenen Baustelle sowie als Therapeut hätte ich dieses Buch nie so schreiben können.

„Im Alter stellen sich die Fragen ‚Was will ich vom Leben?‘ und ‚Was will das Leben von mir?‘ mit neuer Aktualität. Da ist das ‚Innere Team‘ eine sehr gute Möglichkeit, persönliche Antworten zu finden.“  Friedemann Schulz von Thun, im Kapitel „Ein Kreis und vier Felder der Erfüllung“